【花粉功效好厲害】3秒鐘給你大自然的力量 | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
| 目錄 |
| 完成夢想的動力讓它來幫助。 |
| 花粉的營養價值 |
| 如何找到好的花粉? |
忙碌無暇照顧健康？完成夢想的動力讓它來幫助。
在變化迅速的時代中，每天繁忙的日程裡，為了追尋人生的夢想你也正跑在成功的道路上嗎？你是否意識並照顧到那支撐我們前進的引擎、以及建築夢想的基石 ─ 健康的身體呢？
少了健康的身體我們便無法追逐人生的夢想，更無法帶給所愛的人幸福。那健康又有活力的身體如何維持呢？
我們人體所需要的健康要素很簡單，不外乎充足的睡眠、適量的飲水以及均衡的營養。我們會因睡眠少身體會產生疲累而休息、喝的水太少會因口渴而補充水分，那我們的身體營養缺乏時呢？
營養，往往是我們所熟知但卻最常被我們的忙碌生活所忽略的。如果你也常因忙碌的生活選擇簡單的外食而擔心營養不足，如果你也因為許多的人工化學食品感到憂心，那麼這就是最適合你的快速又健康的食物 ─ 花粉！！
花粉的營養價值
花粉功效是什麼呢？看似簡單平凡的花粉，而花粉的營養卻是豐富而多元，花粉的功用與功效更是我們所必須。
現代生活中因外食及加工食品的比例極高，往往我們所缺乏的正是維生素與礦物質等營養素；而花粉中蘊含著鈣、鐵、鎂、鋅、銅、錳等礦物質、維生素、必需胺基酸等人體所需營養，花粉正是忙碌又重視健康的你健康的後盾。
也許我們會思考，如果花粉能夠帶給我們這樣的好處，那花粉食用禁忌是什麼？ 花粉的功效禁忌又是什麼呢？
現在許多的食物因為越來越多講究經濟效益而在實驗室合成並開發，使用化學技術提煉更是不在少數；但花粉功效有別於這些食物之處正是在於花粉是透過蜜蜂的採集而成，正因為是自然界的營養所以才是健康，花粉的食用也才能安全而無禁忌。
但不論何種食物，吃出健康的重點還是在適量攝取與均衡，才能夠發揮對人體最棒的功效。另外因為花粉為天然食物在保存上也要注意避免被陽光直射而變質，否則它的功效就大打折扣了。還有擔心對於花粉的過敏的人，也可以先諮詢醫師身體的情況，這樣才能讓自己的健康更加分。
如何找到好的花粉?
明白花粉功效的人們心中的問題往往是，「安全沒有問題的花粉什麼地方有賣呢？」、「好的花粉哪裡買呢？」。其實在資訊爆炸的時代我們能夠找到各式各樣我們想看的資訊，更不乏銷售花粉的平台，但是每一個花粉都是好花粉嗎?
決定花粉品質的關鍵就在於植物本身，因各樣的水源與土壤的汙染也造成了現今許多植物的健康大打折扣，所以乾淨的水源與土壤種植的植物才能生產我們安心、健康的花粉。
另外，還有一個決定花粉品質的重要關鍵。因為花粉細胞壁本身十分強韌，所以吸收及消化一直被廣泛的討論，如果有好的營養但卻無法吸收那就成了十分可惜的一件事，所以好的花粉應該具備下列三項條件：
1. 植物吸收的水源乾淨無汙染
2. 種植的土壤合適
3. 易於被人體吸收
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