【花粉怎麼吃】最強心法大公開！ | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
【花粉怎麼吃？長期吃花粉有什麼好處？】
『還沒睡醒阿？ 妳昨天到底幾點睡？』 每當老闆問你這句話的時候，是不是很難跟他說你是準時睡覺的乖寶寶呢？忙碌的生活和外食的盛行，造成很多人臉色越來越差，當你的身體缺少了某些必需營養素，就容易發出身體的警訊，告訴你該好好愛護它，照顧它了。
花粉是所有食物中，少數擁有礦物質、維生素，胺基酸，3種人體必須營養素的完全食物。長期吃花粉對養顏美容、調整體質、增強體力、滋補強身都非常有幫助，今天就來教大家花粉怎麼吃效果最好。
| 目錄 |
| 花粉怎麼吃吸收效果最好？ |
| 吃花粉的注意事項有哪些？ |
| 花粉一定要買最好的 |
| 最好吸收的破壁蜂花粉 |
花粉怎麼吃吸收效果最好？
想要得到最好的花粉功效，首先花粉的來源就一定要是破壁花粉。花粉外層有一層耐酸鹼花粉壁，阻礙著我們吸收花粉的營養。而破壁花粉則是先用生物科技的技術，把花粉外層的花粉壁分解掉，讓我們吃下去就可以直接吸收到花粉的營養。
除了好吸收的破壁花粉，也可以運用食材互補的方式提昇花粉功效。像是花粉中的礦物質可以搭配水果醋幫助吸收，而維生素c則可以促進膠原蛋白生成。運用著天然食物的天性提昇功效，是最天然的補充營養的方式唷
吃花粉的注意事項有哪些？ 有什麼食用禁忌？
搭配冷水
吃花粉的時候一定要注意水的溫度，水的溫度過高容易讓花粉內的維生素群被破壞。最好的方式就是先用冷水泡開再直接喝下，用冷水泡開可以讓花粉粒溶解在水中更好吸收，低於45度以下的水溫，維生素也不會因此而被破壞。
長期食用
長期定期定量的補充營養，是吃保健食品的鐵則。常聽到很多人說花粉怎麼吃都沒有效果，保健食品都是在騙錢的...等等。實際問了一下多久吃一次，答案卻是"一個禮拜"。
花粉是100%純天然健康食品，三天補魚兩天曬網的吃法是最沒有效果的，一定要長期定期定量的補充身體的營養，才會有調整體質的功效。
花粉一定要買最好的
花粉因為技術工法的差異，分為三種不同類型 : 原生花粉、破壁花粉、破壁研磨濃縮花粉，其中以破壁研磨濃縮花粉等級最高。破壁研磨濃縮花粉，除了破壁技術以後，還多了一道研磨工序，能夠把更多份量的花粉濃縮在一起。
研磨濃縮後的花粉除了體積小方便攜帶外，更重要的是研磨精製後的花粉，更細緻更容易吸收，去蕪存菁的保留全部的營養成份，再把更多份量的花粉濃縮做成一顆膠囊，是專門為忙碌的現代人設計，最方便攜帶， 能夠在3秒內補充營養的健康食品。
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