【吃花粉好處】有哪些呢？ | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
吃花粉好處有哪些呢？
聽人家說花粉很營養，一直很想嘗試看看，但是卻不知道吃花粉有什麼好處，相信這是很多人在第一次接觸花粉的時候都會有的疑問。 到底花粉是什麼？ 為什麼一定要吃花粉呢？今天就讓北極星，指引出迷惘大海中一個方向。
花粉推薦作為長期食用的一種天然保健品，是因為花粉的營養中含有人體必須的三大營養素 ： 礦物質、維生素，胺基酸。長期吃花粉對養顏美容、調整體質、增強體力、滋補強身都非常有幫助，也是唯一一個同時擁有三種礦物質、維生素，胺基酸，三種營養素的天然食物。
| 目錄 |
| 養顏美容就靠它 - 維生素 |
| 幫助增強體力的胺基酸 |
| 維持健康生活的礦物質 |
| 先進的科技，破壁花粉 |
| 天然100%營養的蜂花粉 |
養顏美容就靠它 - 維生素
補充維生素是養顏美容最重要的一件事，當妳攝取足夠的維生素群，妳才可以由內而外散發出自然美麗的氣息。蜂花粉內的維生素大約有11種，是富含最多維生素的天然食物之一，吃了一顆蜂花粉等於補充了一天所需要的維生素。
蜂花粉的維生素群可以幫助精神旺盛、滋補強身、幫助入睡，還有其中一樣花粉功效美容最重要的營養素，那就是維生素c。它有強大的抗氧化作用，同時還可以幫助身體合成膠原蛋白。一粒小小的花粉，就決定了妳的青春美麗。
幫助增強體力的胺基酸
人要活得健康，一定要攝取足夠的胺基酸。補充胺基酸能夠幫助我們增強體力，促進新陳代謝。人體需要的胺基酸約有22種，其中有9種必須胺基酸人體無法自行合成，只能從食物中攝取補充。
蜂花粉大約有20幾種胺基酸，豐富的胺基酸種類，可以一次補足人體所缺乏的胺基酸，而且胺基酸的含量相當於牛肉、雞蛋的7倍。擁有如此高含量的胺基酸，又可以同時補充礦物質和維生素，這也是為什麼保健食品這麼多，而蜂花粉依然是天然保健食品中的第一名。
維持健康生活的礦物質
現代人生活型態的改變，三餐外食和日夜顛倒，礦物質就成了現代人很常忽略的營養素，根據國民營養健康狀況變遷調查(102-105 年) ，國人從飲食中攝取的礦物質以鈣，鎂，鋅，鐵最為不足。
可別小瞧了礦物質的重要性，雖然每日攝取的含量不是很多，但卻是維持每日精神旺盛的重要營養素。蜂花粉中含有約27種礦物質，可以幫助補充人體所需要的礦物質。攝取足夠的礦物質可以幫助牙齒骨骼正常發育，增強體力，促進新陳代謝。
先進的科技，破壁花粉
吃花粉好處有這麼多，但其實蜂花粉裡頭的營養可不是那麼容易吸收的。蜂花粉有一層耐酸、耐鹼、耐腐蝕的細胞壁，有如用一層皮膚包覆著蜂花粉裡頭的營養，讓這些營養在傳播受粉中不會流失，不過這層細胞壁同時也阻礙著我們吸收蜂花粉的效果。
食物在人體腸胃中停留時間一般為3~4小時，在5小時以內有效的消化吸收，但是含有花粉壁的蜂花粉沒辦法在五小時內完全消化完畢，消化不完的蜂花粉則會排出身體外面流失掉。這也是為什麼很多人會選擇破壁花粉，讓營養可以百分之百留在身體裡了。
不過要注意一點，破壁後的蜂花粉因為沒有了外圍細胞壁的保護，非常容易遭受到外界的細菌汙染，因此在包裝過程需要非常的謹慎小心，確保裝填過程中的花粉經過低溫殺菌後，能夠在無菌的環境下完成包裝，這樣才可以在優良的品質下維持最久的花粉保存期限。
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