【蜜蜂花粉】3秒內補充一天需要的營養 | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
3秒內補充營養的蜜蜂花粉
每天晚上一直起床，睡也睡不好？ 到了公司哈欠連連，老闆講什麼都心不在焉？ 陪另一半出門走沒幾步就很累，太沒有面子？ 現代人三餐在外，很難維持多樣化的飲食均衡，造成營養失衡，體力大不如前，這時候你就該乖乖的補充營養了。
長期吃蜜蜂花粉可以幫助自己增強體力，養顏美容，和調整體質。蜜蜂花粉的營養含有三大營養素胺基酸，礦物質，維生素含量非常豐富，能夠幫助你在3秒內補充人體一天所需要的營養，即使生活在忙碌也不怕。
| 目錄 |
| 長期吃蜜蜂花粉的好處 |
| 早上先把蜜蜂花粉的營養吃下去 |
| 選擇正確的蜜蜂花粉 |
| 生活再忙都不怕，因為我有它 |
長期吃蜜蜂花粉的好處
蜜蜂花粉是一種非常適合長期食用的天然保健品，用最原始的天然營養補充人體，也因為是純天然的食物，吃蜜蜂花粉副作用是完全沒有的。天然無負擔的成份，才能夠長期定時定量食用，真正幫助自己調整體質，滋補強身。
為什麼蜜蜂花粉這麼神奇？那是因為它有豐富的人體必須三大營養素：礦物質，胺基酸，維生素。其中蜜蜂花粉功效美容最重要的維生素c，它有強大的抗氧化作用，也是幫助身體合成膠原蛋白的必須營養素。
豐富的維生素群可以幫助養顏美容，由內而外散發出自然美麗的氣息，而礦物質和胺基酸能夠幫助我們增強體力，促進新陳代謝。小小一粒的蜜蜂花粉，就含有大約11種的維生素，22種的胺基酸，27種的礦物質，一粒小小的花粉就能夠快速補充你一整天所需要的營養。
早上第一件事，把蜜蜂花粉的營養吃下去
蜜蜂花粉在早上剛起床的時候吃最好，因為這時候肚子內是處於完全淨空的狀態，吃下去的營養可以更快速的被吸收。如果早上容易忘記的話，可以選擇在中午飯前2小時，或者晚餐飯前2小時的時候補充。千萬要記得一定要處於空腹的狀態，才不會影響蜜蜂花粉的吸收效果。
在吃蜜蜂花粉的時候記得先用冷水泡開，因為蜜蜂花粉屬於大顆粒狀的，先用冷水泡開融化以後，配水吃下去的效果最好。記得千萬不要用熱水，因為蜜蜂花粉內的豐富維生素群，遇到超過60度的高溫就會慢慢的被破壞，吃下去的營養可是會大打折扣的唷。
選擇正確的蜜蜂花粉，低溫殺菌、破壁研磨
低溫殺菌：
很多人吃蜜蜂花粉容易感到不舒服的情況，是因為直接從蜂農採集而成的原生花粉，並沒有經過殺菌的處理。蜜蜂採花粉的過程中，後足帶會混入些許的蜜蜂唾液的分泌物。而這些分泌物容易讓第一次吃蜜蜂花粉的人感受到身體的不適。
因此選擇蜜蜂花粉，一定要挑選經過經過低溫殺菌處理過，把外界所帶來的細菌經過一次性的殺菌。利用低溫的方式，就不會讓蜜蜂花粉因為殺菌就損失掉了營養，這樣才能讓人吃得營養豐富又安心。
破壁研磨：
破壁研磨是一道很繁雜的工序，需要先把外層厚厚的花粉壁打破，讓花粉粒變小，之後再做一次的研磨處理，把花粉粒磨到最小、最細緻的狀態。經過研磨後的蜜蜂花粉，因為體積變小，提高了吸收的效率，也能夠把更多份量的蜜蜂花粉濃縮在一起，提升了每一克的營養價值。
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