【老人營養品該買什麼？】98%的老人都會選擇這個 | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
老人營養品該買什麼？
台灣的老年社會已經開始了，日漸年邁的雙親，牙齒掉了許多，能吃的食物越來越有限，不僅吃的少、也索然無味。這也因此導致攝取的食物不足、營養不均衡，體能和心情上都變得大不如前。
老人營養不良造成不能獨立生活、年輕人外出工作，常常只有老年人獨自在家，自我照顧的能力成為家人最擔心的一件事情。
| 目錄 |
| 老年人最容易缺乏的三大營養素 |
| 老人家吃不下飯營養補充的主要管道 |
| 老人補品推薦 |
| 天然100%營養的蜂花粉 |
老年人最容易缺乏的三大營養素，胺基酸，礦物質，維生素。
老年人身體活動量較少，熱量攝取也較少，最需要的就是肉類和補充體力營養品。吃肉補充胺基酸不只是能量的補充，同時也補充了人體的必須胺基酸，可以幫助調整體質，精神旺盛。而礦物質和維生素可以幫助增強體力以及膠原蛋白的生成，減少跌倒的風險。
想要每天補充蛋白質，牙齒不好要怎麼吃肉? 日漸年邁的牙齒也無法咀嚼蔬菜水果，難道只剩喝的營養品可以補充礦物質和維生素嗎？
方便、容易補充營養的保健食品，變成老人家吃不下飯營養補充的主要管道。
咀嚼能力變差造成老人的營養不良、體力差，若再不好好照顧的話，生活的品質將大打折扣。因此怎麼選擇正確的老人保健食品，完整補充所需的營養，就顯得非常重要。
一般攝取營養品第一件事情，就是要補充自己所需要的營養。當你攝取的營養品不是缺乏的營養素，只會被排出身體外面，不會被有效的吸收。
補充正確的老人營養品，能夠幫助營養補給和增強體力。老人需要攝取足夠的蛋白質熱量，又要兼顧維生素和礦物質等必須的營養，一次補充三種營養的保健食品，才能為身體提供充足的營養。
老人補品推薦 － 蜂花粉
最好的老人營養補充品推薦的就是蜂花粉，蜂花粉裡面有非常豐富的礦物質、維生素、胺基酸，能夠直接補充老人最缺乏的三大營養素。
每種蜂花粉都約有11種維生素，22種胺基酸、和27種礦物質。如此豐富的營養，是來自大自然最完美的營養品。
蜂花粉的維生素是大家最知道的，但除了維生素以外，蜂花粉的胺基酸含量也是很高的，大約是牛肉、雞蛋的7倍，而且還包含了人體最需要的9種必需胺基酸。只要吃蜂花粉，就可以完整補充人體所需要的營養。
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